Fröknäcke (ca 20 bitar)
1 dl Kockens sesamfrön
1 dl pumpakärnor
1 dl solroskärnor
2 dl havremjöl
2 tsk Kockens fänkål hel (mortlas)
0,5 dl majsolja eller annan neutral olja
2 dl hett vatten
Topping
1 msk flingsalt
1 tsk mortlad fänkål
Äppelchutney med ingefära, chili och kanel
4 syrliga och fasta äpple
0,75 dl syltsocker med pektin
0,75 dl äppelcidervinäger
1 tsk Kockens ingefära malen
1 krm Kockens chili flakes
0,5 tsk salt